春季萬物復(fù)蘇，細(xì)菌、微生物、病毒開始滋生，繁殖活躍；加之氣溫多變，冷熱交替，最易影響我們體內(nèi)氣血運(yùn)行，讓本來就體質(zhì)偏差的朋友，特別容易在腸胃方面出現(xiàn)問題。尤其是春季的腹瀉，來勢(shì)洶洶，可以說是脾虛加上風(fēng)、寒、濕邪，或飲食不當(dāng)，稍不注意，就容易引起腹瀉。

春季腹瀉的癥狀：
1、大便次數(shù)增多，從原先的一天一次，到一天多次，間距時(shí)間短；
2、糞質(zhì)變稀，形態(tài)、顏色、氣味改變，含有膿血、粘液、不消化食物等，或變?yōu)辄S綠色稀水，氣味酸臭；
3、大便時(shí)有腹痛、下墜感、里急后重、肛門灼痛等癥狀；
4、個(gè)別患者會(huì)出現(xiàn)發(fā)燒、嘔吐、食欲減退等癥狀。　

春季腹瀉預(yù)防指南：
1、防寒保暖：進(jìn)入春季，氣溫忽高忽低，雨水增多，冷空氣仍出入頻繁，所以寒邪、濕邪易困著于脾，導(dǎo)致脾失健運(yùn)而出現(xiàn)腹瀉；俗話說“春捂秋凍”，所以這個(gè)時(shí)候一定要順應(yīng)氣候的變化，適當(dāng)加減衣物，做好保暖防寒。
2、飲食衛(wèi)生：飲食需規(guī)律衛(wèi)生，餐前便后洗手，一日三餐定時(shí)定量，進(jìn)食新鮮飯菜，不吃剩飯，不食生冷、油膩、辛辣刺激食物，少喝一些冰鎮(zhèn)飲料。
3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰："正氣存內(nèi)，邪不可干"、“邪之所湊，其氣必虛”，所以適當(dāng)參加戶外運(yùn)動(dòng)和健身，如散步、慢跑、打太極拳等，可以很好地升發(fā)陽氣，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，改善胃腸功能，促進(jìn)食物的消化和吸收。
4、調(diào)暢情志：怒傷肝，思傷脾，情志不暢容易導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，肝脾不和，從而出現(xiàn)腹瀉、腹痛、嘔吐等癥狀；所以要注意避免過度疲勞、壓力過大、情緒波動(dòng)等因素的影響，保持心情愉悅、精神舒暢，則有益于脾胃功能的正常運(yùn)行。
5、注意飲用水的衛(wèi)生：飲用水煮沸后才可以飲用。
 
溫馨提醒：春季腹瀉原因很多，做好預(yù)防是關(guān)鍵。在藥物選擇上，應(yīng)搞清楚原因，對(duì)癥下藥，避免亂用抗生素和止瀉藥。