在我們?nèi)粘Ｉ钪校３至己玫氖中l(wèi)生習(xí)慣對(duì)于預(yù)防疾病傳播至關(guān)重要。雙手是我們?nèi)粘；顒?dòng)中最常接觸外界的部位，也是細(xì)菌和病毒最容易傳播的載體，通過(guò)手部傳播的疾病包括感冒、流感、腹瀉等，因此保持雙手清潔是預(yù)防疾病傳播的首要步驟，正確的洗手方法是我們最簡(jiǎn)單、最有效的防御武器之一。讓我們共同行動(dòng)，學(xué)習(xí)并落實(shí)正確的手衛(wèi)生知識(shí)，共同守護(hù)我們的健康。
       一、“七步洗手法”正確步驟：
       第一步（內(nèi)）：洗手掌。掌心相對(duì)，手指并攏相互揉搓；
       第二步（外）：洗背側(cè)指縫。手心對(duì)手背沿指縫相互揉搓；雙手進(jìn)行交換。
       第三步（夾）：洗掌側(cè)指縫。掌心相對(duì)，雙手交叉沿指縫相互揉搓。
       第四步（弓）：洗指背。彎曲各手指關(guān)節(jié)，雙手相扣進(jìn)行揉搓；雙手交換進(jìn)行。
       第五步（大）：洗大拇指。一手握另一手大拇指旋轉(zhuǎn)揉搓；雙手交換進(jìn)行。
       第六步（立）：洗指尖。彎曲各手指關(guān)節(jié)，把指尖合攏在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓；雙手交換進(jìn)行。
       第七步（腕）：洗手腕、手臂。揉搓手腕、手臂；雙手交換進(jìn)行。
       用流動(dòng)的清水將手沖洗干凈。洗手后要用干凈的毛巾或者一次性紙巾擦干，也可用吹風(fēng)機(jī)吹干。在沒(méi)有肥皂和水的情況下，可以使用含酒精的免洗洗手液或濕巾進(jìn)行清潔。然而，最好的方法仍然是用流動(dòng)的清水和肥皂徹底清潔雙手。
       二、需要洗手的情況：
     （1）在接觸眼睛、鼻子及嘴之前；
     （2）吃東西及處理食品前；
     （3）上廁所前后；
     （4）當(dāng)手接觸到呼吸道分泌物時(shí)，如打噴嚏、咳嗽和碰到鼻涕后；
     （5）接觸公共設(shè)施，如電梯和交通工具的扶手、門把手和電器按鈕等；
     （6）接觸動(dòng)物或家禽后；
     （7）外出回家后；
     （8）戴口罩前及摘口罩后。
       良好的手衛(wèi)生習(xí)慣不僅是個(gè)人健康的保障，也是社會(huì)公共衛(wèi)生的重要保障。讓我們共同努力，將正確的洗手習(xí)慣傳播給身邊的家人、朋友和同事，共同守護(hù)健康，共同構(gòu)建健康的社會(huì)環(huán)境。
                                                                                                                                                                醫(yī)保中心