對于孩子自傷，家長往往震驚又難過，同時又對孩子的行為感到不解，認為孩子的這種反抗方式太過于極端。但家長不知道的是，自傷是孩子表達情緒和緩解痛苦的一種方式。他們之所以自傷，并非為了尋死，相反是為了“求生”。從積極的角度來說，他們一直在為好好活著而努力，只是用了不健康的方式。
那家長可以為此做些什么呢？
1. 正確認識自傷，調整心態(tài)應對
非自殺性自傷的早期孩子可能會咬傷，抓傷自己，一般他們會做得比較隱蔽，或找借口遮掩，因此不易被發(fā)覺，容易被家長忽視。因為不了解非自殺性自傷，有時候有些家長看到孩子的傷口也覺得這只是青春期的叛逆行為，可能會去責怪、批評或忽視孩子，卻很少思考孩子自傷行為背后的真實需求。很多孩子是想通過身體的傷害來緩解心理的痛苦，自傷其實是他們的求救信號，需要引起家長的關注。當孩子尋求幫助無果之后，才會在無言中一次又一次傷害自己。因為沒有找到更好的出口，他會在一次又一次地反復自傷中形成對這個方式的依賴，有時候他想停卻停不下來，嚴重的時候可能會威脅到生命。
作為家長，在孩子出現自傷時請陪伴他，積極地回應孩子的合理需求，嘗試理解和接納他。同時，家長自身也要保持情緒的穩(wěn)定，因為孩子能敏銳地感受到你的焦慮、質疑、憤怒、不理解，這會進一步增加他的心理壓力，并增加再次自傷的風險。
2. 正確認識自傷，不要互相埋怨
當孩子出現了問題，家長之間可能會出現如下對話：
“你一直在家為什么你不看好孩子，我工作很忙的，沒時間管孩子的。”
“孩子這么大了，我不可能事事都盯著他，孩子在自己的房間里，房門一關我怎么知道ta會做什么。”
有時候我們互相指責，只是想降低自身對孩子的愧疚感。實際上，孩子是否自傷是一個復雜的問題，并不是單一因素造成的，和生理、心理、家庭和社會環(huán)境等多種因素相關。如果家庭真的有問題，就想辦法解決問題，因為相互指責不但不利于幫助孩子，還會增加孩子的心理負擔，成為推動自傷的又一個風險因素。因此家長要停止互相指責，學會成為彼此的支持者，孩子可信賴的支撐。
作為家長，請共同面對孩子的心理問題，了解孩子真正自傷的原因。作為家長，請用語言交流意見、澄清誤會、傳遞共情，這些行為對孩子而言也會是很好的示范，有利于重建孩子內心安全感，增強孩子應對情緒困境的信心。
3. 正確認識自傷，重建親子關系
自傷的青少年雖身處絕望，但ta們仍未放棄對未來的希望。ta們也絕非希望用自己的絕望來擊退家長。
面對孩子的自我傷害，家長會思考是否自己對孩子不夠關心，或反思是否對孩子太過嚴厲。家長會因為過度內疚而對孩子產生妥協，一味討好，來滿足孩子的所有需求，而忽略了孩子內心真實需求，這無法從源頭上解決問題，孩子可能繼續(xù)偷偷進行自傷行為，還會導致親子關系出現裂痕，使本就不堪一擊的親子關系雪上加霜。
作為家長要清楚地認識到孩子真正需要的是家長的平等對待，尊重與理解。
4. 親子耐心溝通，應對孩子自傷
這一溝通往往會經歷漫長的嘗試、挫敗、再嘗試、磨合……這一反反復復的過程，最終才能實現關系的重建。這注定是一個漫長的過程，家長要有耐心，做好打持久戰(zhàn)的準備。如果中途孩子又出現了自傷行為，家長也不要放棄，和孩子一起探討孩子選擇這么做的原因，陪孩子一起去慢慢克服這個問題。或許自傷將會變成我們重新反思養(yǎng)育方式與調整養(yǎng)育策略的關鍵時刻。
5. 正確認識自傷，尋求專業(yè)幫助
專業(yè)服務可以幫助孩子和家長重新認識自傷行為，理解自傷的潛意識驅動力，以及情緒的意義。孩子可以在專業(yè)人員的指導下嘗試建立新的情緒調節(jié)方式，獲得更有彈性的情緒調節(jié)能力，找到新的情緒調節(jié)方法。同時還可以幫助家長改變教育思路和策略，協助孩子渡過難關。
最后，還想告訴家長：
孩子發(fā)生自傷前往往經歷了較為激烈的情緒體驗。當最初的良性互動建立起來時，自傷行為很可能還會發(fā)生。此時一方面不要急于否認已經建立起的良性互動的價值；另一方面關注在當下剛剛發(fā)生的自傷行為：自傷發(fā)生前ta經歷了什么？感受到了什么？
問題的累積并非一日，解決也非一兩次深入交流就能實現。只有共情是不夠的。停止批評是為了給我們帶來反思空間，共情能夠促進家庭成員內部可能的合作。
家長需要知道即使孩子身處痛苦、即使自我隔離，整日標榜自由獨立，家長對孩子而言仍是那個需要在場的最重要的人。
家長需要向孩子傳遞的信息應該是：我希望我能夠更好的理解你的痛苦，更加希望我能幫你以更安全的方式表達你的痛苦、緩解你的苦楚。
